| 【公告】提問題，若不知道如何分類，可以直接選擇「會員提問」 | KFCS 徐國峰 | 2022-03-23 17:42:15 |
| Category | 主題 | 回覆 | 讚數 | Author | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 力量 | 懸吊動作是否有其他替代動作？ | 3 | 0 | 陳士登Amos|跑步教練 | 2020-08-05 | 2020-08-13 10:46:22 |
| 跑步✕力量 | 抬腿向前的動作 | 1 | 0 | 陳士登Amos|跑步教練 | 2020-08-05 | 2020-08-06 13:13:35 |
| 游泳 | 基礎力量 vs 游泳專項力量 | 0 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2020-07-29 | 2020-07-29 08:31:35 |
| 跑步✕力量 | "System"一書的「力量金字塔」 | 2 | 0 | KFCS | 2020-05-23 | 2020-07-29 08:20:12 |
| 力量 | 請問弓步加轉體跟抱腿用意是什麼呢？ | 1 | 0 | KFCS | 2020-06-18 | 2020-06-18 10:42:02 |
| 跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義2-1】重整優化：重新整理身體，活化神經與筋膜系統。 | 3 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2020-06-06 08:38:51 |
| 技術 | [跑步技術] 跑間歇時，後面幾趟步頻變快，速度卻起不來的原因是？ | 0 | 0 | KFCS | 2020-06-06 | 2020-06-06 08:20:01 |
| 課表 | 跑步間歇的組休要怎麼安排才會有休息到，又可以維持訓練品質、又有刺激到？ | 1 | 0 | KFCS | 2020-06-05 | 2020-06-05 10:43:28 |
| 力量 | 肌筋膜健身全書的練習動作 | 5 | 0 | 陳士登Amos|跑步教練 | 2020-05-18 | 2020-05-19 11:32:13 |
| 力量 | 放鬆才有肌耐力 | 2 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2020-05-15 | 2020-05-15 21:08:26 |