| 【公告】提問題，若不知道如何分類，可以直接選擇「會員提問」 | KFCS 徐國峰 | 2022-03-23 17:42:15 |
| 主題 | 回覆 | 讚數 | Author | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 先慢跑再動態伸展，還是先動態伸展再慢跑？ | 0 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-10-30 | 2024-10-30 10:50:06 |
| 學員在操作課表時，完成度很難達到100%，試問，落差多大時需要進行調整課表呢？還是不用調整？ | 0 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-09-19 | 2024-09-19 22:49:19 |
| 在全馬訓練營中，是不是要針對每位學員，把它們的跑力值在訓練營期間固定呢？ | 0 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-08-05 | 2024-08-05 10:45:06 |
| 訓練日誌具體該怎麼記錄內容？ | 1 | 0 | 王國雄 | 2020-11-22 | 2023-03-20 21:05:27 |
| 如何解讀 RQ 上的「你要練什麼？」 | 4 | 0 | Kan | 2021-04-19 | 2023-03-20 21:01:28 |
| 提升3000公尺的跑步成績 | 5 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-09 | 2023-03-20 21:00:28 |
| 如何客觀了解自己應先加強訓練哪一個距離？ | 2 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-05-30 | 2023-03-20 20:59:02 |
| 收操的具體流程 | 1 | 0 | 王國雄 | 2020-11-23 | 2023-03-20 20:57:51 |
| 該如何設定間歇訓練的配速? | 1 | 0 | 王國雄 | 2019-11-19 | 2023-03-20 20:57:04 |
| 生病/受傷後該如何重回訓練？ | 1 | 0 | 王國雄 | 2019-11-10 | 2023-03-20 20:56:35 |