課程活動
正在報名中
.jpg)
KFCS ✕ RQ
2025 徐國峰全馬線上訓練營
幫助全馬跑者進步，但進步與破 PB 只是表面上的結果，我們的目標是幫助跑者體驗「長跑訓練」以及在「全馬賽事」中帶著自信、愉快心情跑進終點的美好感受。我...
生鮮時書
跑力提升：科學化跑步訓練 ｜體能 X 力量 X 技術 X 心志，全面提升！
徐國峰老師即將推出全新的跑步課程，現在募資最優惠，現在預購立即搶先獲得：「技術跟練影片乙支」（包含動作解說與實際跟練） 跑步，不只是體能訓練，而是技...
Neil 教練 (一) JC 教練 (四)
IRPF｜馭速進階跑步課程-臺北 S2
帶你拆解訓練區間、心率與配速的關係，從數據讀懂自己、從體感建立節奏感。12 週完整學習「掌控配速」，讓每一次訓練都有方向、每一步進步都看得見。
訓練營/課程
款項將由 RQ 代收並保留一個月以確保您的權益
隨看線上課程
立刻開始學習與訓練，永久無限次觀看
訓練計畫
預先安排好的訓練課表，幫助你更科學地訓練
過往課程活動
RunningQuotient
【RQ線上跑團】揪團一起測最大心率
夏日到了，又是練強度的好機會，一起測最大心率除了是個很不錯的強度課表之外，還可以獲得實際測出來的最大心率，幫助所有跑步紀錄分析更準確。 這次加碼...
KFCS
KFCS×Amos 10K微笑訓練營（第2梯）
這是由KFCS銀牌教練陳士登授課（總教練徐國峰監製）的訓練營。我們期待學員在這個訓練營當中不只能「提昇身體素質」，還能「優化自己的身心系統」並「連結自...
RunningQuotient
安平夜跑xRQ線上跑團 - 台南體育場揪團跑
這是首次前進台南舉辦跑步團練，除了可以親自體驗文彥教練的跑步團練，還可以面對面請益RQ創辦人任何問題，說不定當場許願希望增加的功能，真的會出現在RQ上...
