课程活动
正在报名中
余文彥教練
IRBC|BASE CAMP 2026:中階跑步課程
「跑姿 × 肌力 × 耐力」 整合訓練,不依賴堆疊跑量進步,而是升級你的動作模式與身體效能。12 週循序訓練,打造穩定而強大的跑者基礎。
训练营/课程
款项将由 RQ 代收并保留一个月以确保您的权益
随看线上课程
立刻开始学习与训练,永久无限次观看
训练计划
预先安排好的训练课表,帮助你更科学地训练
过往课程活动
生鮮時書
跑力提升:科學化跑步訓練 |體能 X 力量 X 技術 X 心志,全面提升!
徐國峰老師即將推出全新的跑步課程,現在募資最優惠,現在預購立即搶先獲得:「技術跟練影片乙支」(包含動作解說與實際跟練) 跑步,不只是體能訓練,而是技...
活動咖 x RQ
2017 國際奧林匹克路跑全方位訓練班
課程內容由Hank與WenYen教練共同規劃,除了會將科學化訓練與肌力訓練的概念融入課程當中,更會以奧林匹克半馬為目標賽事提供一份訓練課表。
RunningQuotient
馬拉松博覽會_跑技觀念大躍進
跑步技術除了能讓你跑得更快以外,還能降低受傷風險,常常聽到跑步技術的重要卻不知道詳細內容嗎 ? 2017馬拉松博覽會 12月14(四) 下午3:00 ...
RunningQuotient
RunningQuotient x 極速彩虹橋10公里測驗賽(後測)
一個人跑得快,但一群人可以跑得更快! 一群人陪你測10公里速度,絕對比你一個人內心戲來得熱血。 來吧!快搭上極速彩紅橋的列車,全力燃燒小宇宙吧!













