[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [113-116頁] 雪橇訓練 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-04 | 2020-07-04 20:56:36 |
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [110-113頁] 安全並輕鬆地增加直線動作的速度 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-04 | 2020-07-04 20:52:39 |
主題廣播區 | 肌力訓練讓你變慢變鈍, 容易生病、運動表現沒有進步, 為什麼? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-04 | 2020-07-04 20:44:24 |
主題廣播區 | 在家訓練? (爬樓梯的負重訓練計畫) | 3 | 山姆伯伯 | 2020-07-03 | 2020-07-03 21:44:57 |
運動相關 | [轉載] 夏天來了,你是不是覺得自己退步了? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-01 | 2020-07-01 23:28:27 |
主題廣播區 | 「XXX」專有名詞,不懂很丟臉嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-01 | 2020-07-01 22:13:01 |
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [99-109頁] 動態熱身 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-01 | 2020-07-01 22:07:24 |
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [93-98頁] 活動度訓練 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-01 | 2020-07-01 22:06:49 |
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [89-92頁] 訓練的相鄰關節理論 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-01 | 2020-07-01 22:05:54 |
主題廣播區 | 你就只會這一招! | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-01 | 2020-07-01 10:00:59 |