| 主題廣播區 | 為什麼走路／跑步／登山的膝蓋疼痛跟屁股有關，而不是頭痛醫頭，腳頭醫腳呢？預防膝蓋疼痛的大方向分享。 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-11 | 2020-11-11 10:27:19 |
| 主題廣播區 | 無氧能力測試：300碼折返跑（邊線17趟、體能計劃擬定原則：以終為始） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-10 | 2020-11-10 12:10:25 |
| 動作影片說明 | 動態熱身－直線－點點點換 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-09 | 2020-11-09 22:13:08 |
| 主題廣播區 | 國中高中籃球體能訓練案例分享：跑完10公里再練球、練完球再衝刺、間歇訓練就可以練有氧、High Performance | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-09 | 2020-11-09 11:18:04 |
| 主題廣播區 | 心肺適能的評估方式：1分鐘恢復心率（運動員30，成年人25） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-07 | 2020-11-07 16:53:10 |
| 動作影片說明 | 動態熱身-橫向（原地旋轉）-1-2-3 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-06 | 2020-11-06 12:19:33 |
| 主題廣播區 | 輕度旋轉爆發力：轉腰的誤解、藥球都買太重了、側拋藥球的漸進教學方式 feat. JBoxing Joanne 教練 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-06 | 2020-11-06 12:18:29 |
| 功能性訓練 | 我們應該在所有動作上都進行加載嗎？（筋膜線、旋線） | 9 | 山姆伯伯 | 2018-08-03 | 2020-11-06 10:56:01 |
| 主題廣播區 | 運動傷害完全復健指南：膝蓋受傷復健之跳躍與落地姿勢的教學模型 feat. Coach Tiger 教練 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-05 | 2020-11-05 10:16:33 |
| 動作影片說明 | 動態熱身-直線-1-2-3 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-11-04 | 2020-11-04 20:54:42 |