RQ RunningQuotient
  • 资讯看板
    • 训练摘要
    • 我的跑力
    • 我的体能
    • 我的技术
    • RQ 徽章
  • 发现
    • 最新公告
    • 课程活动
    • 专业文章
    • 影片
    • 群组
    • 排行榜
  • 训练
    • 行事历
    • 表格
    • 训练计划
    • 在线教练
  • 工具
    • 跑步工具
    • 你要练什么?
    • 力量课表产生器
    • 竞赛跑力检测
    • 配速区间转换器
    • 最大心率检测
    • 有氧基础检测
    • 我的跑鞋
    • 跑步小秘书
  • 立刻升级
  • 注册
  • 登入
  • 麥克波羅伊功能性訓練系統
  • 关于
  • 讨论区预览

类别列表

全部 功能性訓練 肌肉喚醒技術與肌應測試 投影片資料區 速度依循訓練 運動相關 動作影片說明 課表下載區 運動營養 [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 主題廣播區 [導讀區] Training for the Uphill Athlete 遠距教學及線上教學 自我照護方式
加入此群组

第31-40条,共1,601条数据.
类别主題回覆作者發表時間更新時間
肌肉喚醒技術與肌應測試小腿套(壓縮腿套)有用嗎?改善臀部失憶症!0山姆伯伯2024-11-062024-11-06 08:57:51
功能性訓練螺旋肌力創辦人David Weck,反駁加拿大脊椎權威Stu McGill對旋轉肌力與爆發力的論點0山姆伯伯2024-11-012024-11-01 17:57:14
功能性訓練按摩小腿最推薦的方法0山姆伯伯2024-10-272024-10-27 21:18:16
功能性訓練關於上肢水平推拉的替代動作3山姆伯伯2024-05-082024-10-22 10:36:02
功能性訓練單腳直膝硬舉,為什麼要同側手進行划船呢?0山姆伯伯2024-10-202024-10-20 11:01:22
運動相關匹克球練習,單次到底要連續多少量呢(抽球)?0山姆伯伯2024-10-162024-10-16 18:37:37
功能性訓練上肢滑輪垂直拉(側彎)動作說明。0山姆伯伯2024-10-112024-10-11 19:07:12
功能性訓練彈力帶引體向上,練背跑半馬,上半身比較不痠0山姆伯伯2024-10-092024-10-09 08:06:45
功能性訓練高反覆次數訓練練愈組,對毛細化愈好?0山姆伯伯2024-10-062024-10-06 09:17:12
功能性訓練深蹲,如何改善膝蓋內夾呢?這不是單一問題!0山姆伯伯2024-10-022024-10-02 18:53:58
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • »
加入此群组
  • 公告列表
  • 关于我们
  • 联络我们
  • 常见问题
  • 新手上路
  • 竞标网
  • RQ商城
  • Facebook
  • Facebook Group
  • Line
  • Youtube
  • Instagram
ios android

我们的使命

RunningQuotient是一个专注于跑者科学化分析的服务,我们透过您个人跑步记录的大数据,带给您迈入科学化训练的基石。

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 - Contract · Privacy