| 類別 | 主題 | 回覆 | 讚數 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 第一週期活動 | 自我介紹-360_Hsiao | 0 | 3 | 360_Hsiao | 2025-09-03 | 2025-09-03 23:22:00 |
| 教練的話 | 第一週期｜維持姿勢力量訓練注意事項與提醒 | 0 | 4 | 徐國峰 | 2025-09-03 | 2025-09-03 22:05:19 |
| 公告 | 訓練營專屬 LINE 學員交流社群，歡迎加入！ | 5 | 0 | 小隊長_東湖人妻 | 2025-08-23 | 2025-09-03 16:26:15 |
| 第一週期活動 | 自我介紹_33mf | 1 | 5 | 33_梅芬 | 2025-09-03 | 2025-09-03 14:13:04 |
| 訓練問題提問 | 9/21有半馬賽事與三區節奏跑課表衝突 | 1 | 0 | 350_Chris | 2025-09-03 | 2025-09-03 13:05:50 |
| 一般問題提問 | 心率區間與有氧能力提昇問題 | 1 | 1 | 100_Eric李進廉 | 2025-09-03 | 2025-09-03 09:44:56 |
| 訓練問題提問 | 9/28有10km賽事衝突90分鐘有氧檢測 | 3 | 0 | 345__Alex | 2025-09-02 | 2025-09-02 21:10:31 |
| 訓練問題提問 | 暖身週的重整優化可以每天當作一個放鬆活動嗎？ | 2 | 0 | 330_tim(提米) | 2025-09-02 | 2025-09-02 13:10:19 |
| 訓練問題提問 | 快步跑 | 2 | 0 | 352_Calvin凱凱 | 2025-09-02 | 2025-09-02 11:48:33 |
| 訓練問題提問 | 單腳橋式訓練問題 | 10 | 0 | 108_蔡振欽 | 2025-08-31 | 2025-09-02 11:41:32 |