| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 知識的詛咒：若學員沒學會，等於沒教過！ | 4 | 山姆伯伯 | 2019-06-29 | 2019-07-02 06:12:19 |
| 動作影片說明 | [教學影片] 負重單腳RDL及常見問題 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-01 | 2019-07-01 10:41:51 |
| 運動相關 | 出版社的掛名書腰與推薦序的爛文化！ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-28 | 2019-06-28 19:06:02 |
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| 肌肉喚醒技術與肌應測試 | 為什麼RPR講師JL HOLDSWORTH按完非臀部喚醒區後，臀部就變強了？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-25 | 2019-06-25 10:29:21 |
| 功能性訓練 | 神奇的 20% 數字 | 1 | 山姆伯伯 | 2019-02-01 | 2019-06-24 11:06:35 |
| 功能性訓練 | 為什麼做槓鈴窄抓舉，不做傳統抓舉呢？ | 4 | 山姆伯伯 | 2019-06-14 | 2019-06-22 19:20:27 |
| 功能性訓練 | 運動員肌力標準：後腳抬高蹲×1.25倍體重×5下 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-06-21 | 2019-06-21 12:30:57 |
| 運動相關 | 使用輕負荷，中樞神經系統的疲勞度可能更高！？ | 1 | 山姆伯伯 | 2019-06-18 | 2019-06-20 10:22:11 |
| 功能性訓練 | 核心訓練：體操或CROSSFIT的全身屈（HOLLOW BODY）動作好嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-20 | 2019-06-20 10:17:46 |