我的分析
我的跑力
我的体能
我的技术
年度报告
发现
最新公告
课程活动
专业文章
影片
群组
排行榜
训练
行事历
表格
训练计划
在线教练
工具
你要练什么?
力量课表产生器
竞赛跑力检测
配速区间转换器
最大心率检测
有氧基础检测
我的跑鞋
跑步小秘书
立刻升级
登入
注册
彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習 | 影片
升级白金会员
即可观看此影片!
彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習
[白金會員] ‧ 观看次数: 2,073 次
KFCS 徐國峰
发表于 2023-05-28
请
登入
或是
免费注册
以查看更多信息。
返回影片
Neil 教練
IRBT|啟程 2025 S1:初階跑步課程
【課程錄影】RQ 跑步科學化訓練入門 - 新竹場 (有字幕)
叉傑克
【Q&A】2024 徐國峰全馬線上訓練營說明會
徐國峰
【直播】RQ 跑步分析 - 功能應用大解析
叉傑克
白金
【課程錄影】學習如何提高 LSD 的效果
[白金會員]
【課程錄影】RQ 跑步關鍵數據大解密 - 香港場 (粵語)
羅譽寅
白金
前脛肌訓練:用於放鬆小腿與跟腱
徐國峰
徐國峰半馬訓練計畫-訓練計畫使用說明
RQ
白金
【維持姿勢:力量團練】課後 Q & A
RQ