前脛肌訓練：用於放鬆小腿與跟腱 | 影片

前脛肌訓練：用於放鬆小腿與跟腱
升級白金會員即可觀看此影片！

前脛肌訓練：用於放鬆小腿與跟腱

觀看次數： 520 次

KFCS 徐國峰

發表於 2022/12/30

國峰教練示範前脛肌訓練小腿放鬆。

請 登入 或是 免費註冊 查看更多資訊。
返回影片
跑力提升：科學化跑步訓練 ｜體能 X 力量 X 技術 X 心志，全面提升！

生鮮時書

跑力提升：科學化跑步訓練 ｜體能 X 力量 X 技術 X 心志，全面提升！

【RQ講堂】EP6 最大與儲備心率法差在哪？

Coach Hank 陳政翰

【線上說明會】2024 徐國峰全馬線上訓練營

徐國峰

跑步關節伸展操 - 羅譽寅教練示範

羅譽寅

2021 徐國峰半馬破2線上訓練營 - 訓練框架說明暨科學化訓練

徐國峰

前脛肌訓練：用於放鬆小腿與跟腱
白金

前脛肌訓練：用於放鬆小腿與跟腱

徐國峰

【RQ講堂】EP4 如何測量跑步安靜心率？

Coach Hank 陳政翰

【 訓練營 Q & A 】2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營

RQ

安靜心率 | 跑者的安靜心率要站著量測 | 該如何量？

徐國峰