KFCS 半馬訓練計畫的說明-訓練頻率與時間 | Video
KFCS 半馬訓練計畫的說明-訓練頻率與時間
KFCS-徐國峰-半馬訓練計畫 ‧ 16,798 views
KFCS 徐國峰
Post at 2022/09/19
歡迎加入：https://www.runningquotient.com/group/to/kfcs21trainingplan
Please Login or Free Register to get more information.
Premium
彈力訓練關鍵：聳肩失重的練習
[白金會員]
【RQ講堂】EP9 訓練強度怎麼規劃？第一區強度區間
Coach Hank 陳政翰
【RQ講堂】EP2 為什麼要進行科學化訓練？
Coach Hank 陳政翰
【RQ講堂】EP4 如何測量跑步安靜心率？
Coach Hank 陳政翰
![[跟練影片] 跑者「維持姿勢」入門課表](https://rq-team-media.s3.us-west-2.amazonaws.com/amy/RQ/video/%E7%B6%AD%E6%8C%81%E5%A7%BF%E5%8B%A2.jpg)
Premium