RQ RunningQuotient
  • My Analytics
    • My Runlevel
    • My Fitness
    • My Skill
    • RQ Badge
  • Find
    • News
    • Courses & Events
    • Articles
    • Videos
    • Groups
    • Ranking
  • Training
    • Calendar
    • Table Calendar
    • Workouts
    • Online Coaching
  • Tools
    • RQ Run Today BETA
    • What to Run?
    • Weight Training Workouts Generator
    • Race Runlevel Estimation
    • Pace Zone & Pace Converter
    • Maximum Heart Rate Test
    • Aerobic Basic Test
    • My Shoeses
  • Upgrade Now
  • Login
defaultUserPhoto
Register

【RQ講堂】EP1 什麼是科學化訓練? | Video

【RQ講堂】EP1 什麼是科學化訓練?

20,920 views


Coach Hank 陳政翰

Post at 2019/05/14

你知道什麼是「跑步科學化訓練」嗎?怎麼運用能讓你跑得更快呢?

RQ 講堂將會帶來一系列的跑步知識,讓您可以從科學化訓練的角度,重新認識跑步時候的自己。

Please Login or Free Register to get more information.

Return to Videos
跑力提升:科學化跑步訓練 |體能 X 力量 X 技術 X 心志,全面提升!

生鮮時書

跑力提升:科學化跑步訓練 |體能 X 力量 X 技術 X 心志,全面提升!


彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習
Premium

彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習

[白金會員]

【線上說明會】2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營

【線上說明會】2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營

RQ

【直播】RQ 6 週年專屬徽章競標說明會暨 CEO 叉傑克有問必答

【直播】RQ 6 週年專屬徽章競標說明會暨 CEO 叉傑克有問必答

叉傑克

【課程錄影】RQ 跑步關鍵數據大解密 - 香港場 (粵語)

【課程錄影】RQ 跑步關鍵數據大解密 - 香港場 (粵語)

羅譽寅

【維持姿勢:力量團練】課後 Q & A
Premium

【維持姿勢:力量團練】課後 Q & A

RQ

【跑者必看】跑者為什麼要測量站姿安靜心率?該如何檢測?

【跑者必看】跑者為什麼要測量站姿安靜心率?該如何檢測?

徐國峰

【線上說明會】2024 徐國峰全馬線上訓練營

【線上說明會】2024 徐國峰全馬線上訓練營

徐國峰

【活動錄影】介紹 RQ 課表與訓練計畫系統 - 教練線上說明會

【活動錄影】介紹 RQ 課表與訓練計畫系統 - 教練線上說明會

叉傑克

Our Goal

According to your running records, RunningQuotient can do lots of things around information, trainning, notice, warning etc.

About Us

Language

  • 中文(繁體)
  • 中文(简体)
  • English

APP Download

android ios

Auction

Prepare to make offer

RQ Shop

Shopping Now!

Quick Links

  • Announcements
  • Contact Us
  • Q & A
  • Guidance
  • Contract
  • Privacy

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 All Rights Reserved