【Q＆A】2024 徐國峰全馬線上訓練營說明會 | 影片
【Q＆A】2024 徐國峰全馬線上訓練營說明會
觀看次數： 5,760 次
KFCS 徐國峰
發表於 2024/07/12
此為 2024/07/10 【線上說明會】2024 徐國峰全馬線上訓練營 的錄影。
完整說明會：https://youtu.be/iS3ZoOjM8hY
白金
彈力訓練關鍵：聳肩失重的練習
[白金會員]
白金
赤足跑是一種「練法」
[白金會員]
![[跟練影片] 跑者「維持姿勢」入門課表](https://rq-team-media.s3.us-west-2.amazonaws.com/amy/RQ/video/%E7%B6%AD%E6%8C%81%E5%A7%BF%E5%8B%A2.jpg)
白金
【RQ講堂】EP1 什麼是科學化訓練？
Coach Hank 陳政翰
白金
跑步前的熱身示範動作 | 2021 徐國峰半馬破 2 線上訓練營
[跟練課表] 熱身